一：喝水少
美丽的女人都知道，女人是水做的，如果在日常的生活中不能摄取充足的水分，就会给皮肤造成很大的伤害，会造成皮肤干燥、紧绷，久而久之容易长皱纹，让人看起来比真实年龄更显老www.bdsh5.com本地生活网。
因此，每天起床的第一件事就是要喝水。每天的喝水量要到达6到8杯。除了注意喝水之外，还可以使用臻透焕肤露，加强肌肤吸收，充分补充肌肤水分，解决因缺水造成的肌肤干痒本地生活网www.bdsh5.com。
二：不吃早餐
经常不吃早餐，对大脑、消化系统都有致命的伤害，并且更容易导致肥胖，加速身体机能的衰老。不吃早餐更容易患上胆结石、消化道疾病等疾病，还会加大患慢性疾病的几率。
三：熬夜睡眠不足
熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力本地生活网。成年人每天要保证7~8个小时的睡眠，建议在晚上11点前就上床睡觉。
四：心情低落
工作和生活中会有很多事情让人愁眉苦脸。整天愁眉苦脸会使皮肤缺乏营养，脸上的皮肤干枯而出现皱纹b.d.s.h.5.c.o.m。长期如此下去，心理和身体上都会遭受到巨大的伤害。免疫力低下，无法抵抗疲劳等，因此会衰老得更快。因此，保持乐观开朗的心态是非常重要的，年轻的心态才能铸就年轻的身体b_d_s_h_5_c_o_m。
五：面部表情过于丰富
面部表情过于丰富也会加快衰老的，经常眯眼、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部皱纹增多。所以，应该尽量减少面部动作和过分的表情。当然不是说让大家每天面无表情，不要太过丰富了本_地_生_活_网。
六：卸妆不彻底
卸妆不彻底会让我们肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。因此，日常卸妆要卸干净，并且应该定期做深层洁面的工作，可以使用水嫩洁肤乳，清洁肌肤的同时补充水分，令肌肤柔滑细腻。
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只要不吃太硬、太黏的食物，如：松子、口香糖、泡泡糖之类的食物。另外，吃东西的时候尽量不要用前牙去啃，可用刀子把食物切碎再吃。还与牙齿矫正后口腔健康有关，因为不少人在牙齿矫正过程中会出现牙龈炎等牙周疾病，这个时候吃点富含维生素的水果和蔬菜，可加快牙周疾病的康复，巩固牙齿健康。但需注意的是，最好不要吃刺激性食物，如：过酸、过热、过冷、过辣的食物...
牙齿整形的适合人群：牙齿排列不齐即医学上称错颌畸型的，临床上较常见的“地包天”、“爬牙”、“双重牙”、“虎牙”等等牙齿畸型，因为遗传、疾病及口腔不良习惯等因素导致的牙齿畸形常常伴随颌骨、面型发肓的畸形，严重影响外貌及功能，适合做牙齿整形术，具体咨询当地医院。...
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