青春不再,韶华易逝,保持年轻的面庞是每个人的理想与追求,男人该如何让青春常驻,有何行之有效的秘诀呢,接下来便分享与各位本_地_生_活_网。
秘诀一,需勤刮胡子,彰显年轻
英国的诺森比亚大学有过一项调查,发现那些爱刮胡碴的男士会显得更加年轻,似年轻了五岁。而皮肤学博士及专家肯尼斯比尔也曾表示,通过刮胡子,会刺激到脸部的胶原蛋白的产生,从而使皮肤更加光滑年轻。
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秘诀二,少吃高热量食物
有一项德国的科研发现,减少热量的摄取能够有效地减少炎症的发生,炎症的发生会降低人的认知能力,研究人员建议,把每天所摄入的热量减少百分之三十更利于健康,例如一个人每天摄入两千五百卡路里的热量,应该减少摄入七百五十卡路里的热量。
秘诀三,充足的睡眠让人不显老
如果经常睡眠不足,脸部就会衰老起来,当入睡是,眼镜周围的肌肉会在眼球的转动中获得锻炼,如果睡眠不充足,眼周的肌肉因得不到锻炼而萎缩,故留下黑眼圈欢迎www.bdsh5.com。
秘诀四,想年轻就锻炼
据美国的医学杂志《内科学档案》刊发报道,如果坚持每周三小时的定量定强度锻炼,可让人感到身体年轻上十岁。
秘诀五,保持口腔卫生
保持口腔卫生能够使头脑更加灵活。英国有一项针对将近七千人的新研究显示,患有牙病的人其智力水平明显比牙齿健康的人低,因为牙龈出血等系列问题,往往会导致更为严重的体内炎症,从而使大脑受到损伤b d s h 5 c o m。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生,大脑才能更灵敏。
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